Gymnastikgruppen und Ihre Übungsleiter stellen sich vor:

Mittwochs von 20.30 bis 21.30 Uhr

Fitness-Mix

 

Übungsleiterin Melanie Rauch (links im Bild) mit Ihrer Fitnessgruppe

 

Übungsleiterin Melanie Rauch

Seit Jahren ist sie im Besitz der Übungsleiterlizenz: Aerobic C, die sie regelmäßig durch Fortbildungen verlängern lässt. Sie hat weitere Ausbildungen in Step Aerobic, Rückenschule,  Spinning,  Bokatics.....        2003 übernahm sie die Fitnessgruppe in Kretz.

Melanie in Aktion

Fitness-Mix in Kretz

Anfang Juni diesen Jahres nutzt auch der Turnverein das Angebot der Gemeinde Kretz den neuen Mehrzweckraum im Gemeindezentrum, Schulstraße 10 für seine Übungsstunden.

Der TV bietet seit 1983 Übungsstunden in Kretz an. Fitness-Mix verbessert Schnellkraft, Ausdauer, Gelenkigkeit, Reaktionsvermögen und Koordinationsfähigkeit und Gleichgewichtssinn.

 

 Unsere Übungsleiterin Melanie Rauch freut sich auf euer Kommen

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Freitags von 19.00 bis 20.00 Uhr

Gymnastik für Frauen

Übungsleiterin Alexa Derks

Seit 1983 ist sie im Besitz der Übungsleiterlizenz, die sie regelmäßig durch Fortbildungen verlängern lässt. Ihr Start als Übungsleiterin begann in der Kinderturnabteilung. Mit viel Engagement führte sie die Abteilung von 1989 bis 1996 als Turnwartin im Vorstand und plant die Kostüme für die Teilnahme an Karnevalsumzügen des TV, nach dem Motto nach dem Zug ist vor dem Zug hat sie meist schon ihre nächste Idee für ein neues fantasievolles Kostüm.

Die Turngruppe

Jeden Freitag von 19.00 bis 20.00 Uhr treffen sich die Turnfrauen zur Gymnastik im Gemeindekindergarten in der Kondstrasse in Kruft. Seit 1984 besteht unsere Gymnastik-Gruppe, die einige Übungsleiter- und Ortswechsel (Vulkanhalle, Turnhalle - jetzt Kindergarten) hinter sich hat.

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Dienstags von 20.30 bis 21.30

Präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen

Übungsleiterin Andrea Berschbach (oben links im Bild) mit Ihrer Gymnastikgruppe

Übungsleiterin Andrea Berschbach

Bereits 1971 im Kindergartenalter trat Andrea dem TV Kruft bei. Als aktive Turnerin bei Friedel und Hildegard Hillesheim fuhr sie mit Ihren Teamkolleginnen zu Wettkämpfen.

Eine kurze Karriere 1984 -1985 beim Fußball, beendete Sie, um Übungsleiterin im TV zu werden. 1985 unterstützte sie Hildegard Hillesheim beim Kinderturnen bis sie am 17. Mai 1987 Ihre erste Lizenz erhielt. Seit 1993 ist sie Vorstandsmitglied erst Beisitzerin und seit November 1996 Turnwartin.

Am 17. April 2003 folgt Ihre 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention: Gesundheitsförderung im Kinderturnen und am 24. Juli 2003 2. Lizenzstufe Sport in der Prävention: Haltung und Bewegung. 2004 machte sie ihre Fachübungleiterin C Rehabilitationssport: Stütz und Bewegungsapparat.

 

2003 übernahm sie ihre erste Frauenturngruppe und startete dort die präventive Wirbelsäulengymnastik am 07.01.2004. Zum November 2006 aktivierte sie die Krufter Seniorinnen mit Hockergymnastik.

Nach einer Pause im Kinderturnen startete sie im April 2010 wieder mit Schulkindern.

Präventive Wirbelsäulengymnastik 

Jeden Dienstag von 20.30 bis 21.30 Uhr treffen sich die Turnfrauen zur Gymnastik in der Turnhalle in Kruft. Seit 07.01.2004 besteht unsere präventive Wirbelsäulengymnastik-Gruppe. Auch außerhalb der Turnhalle wird viel unternommen. In den Ferien wird gewalkt, geschwommen und Fahrrad gefahren.

 

 

Unsere Übungsleiterin Andrea Berschbach freut sich auf euer Kommen